Yogur con Granola y Frutos Rojos: Desayuno Saludable y Delicioso
El Yogur con Granola y Frutos Rojos es una opción perfecta para comenzar el día de manera saludable y deliciosa. Este desayuno fácil de preparar ofrece una combinación de yogur cremoso, granola crujiente y antioxidantes de los frutos rojos, todo en una sola receta. Con un balance ideal de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, es perfecto para quienes buscan un desayuno nutritivo y energizante. Personalízalo con tus frutas favoritas, y disfruta de un comienzo de día lleno de sabor. Esta receta es ideal para toda la familia y se puede adaptar para dietas veganas o sin gluten, utilizando alternativas como yogur de almendra o granola sin gluten.
Ingredientes
- 150 g de yogur natural o yogur griego alternativa vegana: yogur de almendra
- 50 g de granola puede ser casera o comprada
- 100 g de frutos rojos fresas, arándanos, frambuesas
- 1 cucharadita de miel opcional, para endulzar
- 1 cucharada de semillas de chía opcional, para un extra de fibra
- 1 cucharadita de canela opcional, para un toque de sabor
Elaboración paso a paso
- Coloca el yogur en un tazón grande.
- Añade la granola sobre el yogur, distribuyéndola de manera uniforme.
- Agrega los frutos rojos por encima, distribuyéndolos de manera atractiva.
- Si deseas, rocía con miel para endulzar ligeramente.
- Para un toque extra de nutrientes, espolvorea las semillas de chía y un poco de canela.
- Sirve inmediatamente y disfruta de un desayuno delicioso y saludable.
Notas
- Sustituciones: Si prefieres un desayuno sin azúcar, puedes optar por un yogur griego sin azúcar y reducir la cantidad de miel o usar un edulcorante natural como el sirope de agave.
- Consejo de almacenamiento: Si deseas preparar este desayuno con antelación, guarda los ingredientes por separado en el refrigerador y mézclalos justo antes de servir para mantener la granola crujiente.