Costellas de Ternira con Verdora y Espicias
La costellas de ternira con verdora y espicias es un plato que, con su combinación de ingredientes frescos y especias aromáticas, ofrece una experiencia gastronómica que despierta los sentidos. Este plato no solo es delicioso, sino que también es una opción perfecta para aquellos que desean preparar una comida llena de sabor y tradición, pero sin perder la modernidad en sus técnicas culinarias.
Tiempo de preparación 40 minutos min
Tiempo de cocción 1 hora h 15 minutos min
Tiempo total 1 hora h 55 minutos min
Plato Plato principal
Cocina española
- 1 kg de costellas de ternira
- 2 zanahorias medianas
- 1 cebolla grande
- 1 pimiento rojo
- 1 calabacín
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 ramita de romero fresco
- 1 ramita de tomillo fresco
- Sal al gusto
- 1 cucharada de miel opcional
Marinar las costellas: Para potenciar el sabor de las costellas de ternira con verdora y espicias, comienza marinando la carne. Mezcla el comino, el pimentón, la pimienta negra, el ajo picado finamente, un poco de aceite de oliva y sal. Deja reposar las costillas en esta mezcla durante al menos 30 minutos, o incluso mejor, durante toda la noche en la nevera.
Preparar las verduras: Lava y corta las zanahorias, la cebolla, el pimiento y el calabacín en trozos medianos. Trata de que todos los trozos tengan un tamaño similar para que se cocinen uniformemente. Reserva.
Cocción de las costellas: En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Sella las costellas de ternira por todos sus lados hasta que estén bien doradas. Este paso ayuda a sellar los jugos dentro de la carne, lo que garantiza que queden tiernas y sabrosas.
Cocinar las verduras: En la misma sartén, agrega un poco más de aceite si es necesario y saltea las verduras hasta que estén ligeramente doradas y tiernas. Añade las hierbas frescas (romero y tomillo) y una pizca de sal para realzar el sabor de las verduras.
Cocción lenta: Una vez que las costillas estén doradas, añade las verduras salteadas y cubre la sartén. Cocina a fuego bajo durante 1.5 a 2 horas, asegurándote de que las costillas queden completamente cocidas y que los sabores de las verduras y especias se mezclen bien.
Toque final: Si deseas un toque más dulce, añade una cucharada de miel al final de la cocción y deja que se caramelice ligeramente con el calor. Esto le dará un toque único a las costellas de ternira con verdora y espicias.
Servir: Sirve las costellas de ternira con verdora y espicias en platos individuales, decorando con un poco de hierbas frescas y acompañando con arroz o una ensalada fresca.
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